能量饮料目前非常受欢迎，许多人正在寻找食用咖啡因以使他们的一天过得或在健身房获得更好效果的替代方法。许多人想知道世界上最强烈的饮料是什么，以及他们是否可以在美国获得它。简短的答案是，5小时的能量饮料是最强的，您确实可以在美国购买。当我们看什么使这些饮料如此强大的原因以及其他任何其他饮料接近时，请继续阅读。
什么是最强的能量饮料？
这5小时的能源品牌就其每盎司所含的咖啡因量而言，是世界上最强大的能量饮料。能量饮料的常规版本含有200毫克的咖啡因，少于2盎司（1.93），而超强度的版本则将咖啡因的含量增加到230毫克。5小时的能量饮料在每盎司99-113毫克咖啡因时，在全球范围内很容易成为最强的品牌。
什么是第二次最高的能量饮料？
红线能量饮料目前是美国消费者可用的第二大能量饮料。一瓶红线含有8盎司的饮料，含316毫克的咖啡因。这种咖啡因量超过您在大多数其他品牌中会发现的，这些咖啡因通常含有16盎司甚至20盎司的饮料。虽然在大型连锁店提供的某些咖啡饮料中获得更多咖啡因并不难，但这些饮料通常更大。Redline是每盎司39.5毫克的咖啡因，是世界上第二强能量饮料。
| 喝 | 大小为盎司 | 毫克咖啡因 |
| 5小时能量额外的力量 | 1.93 | 230 |
| 5小时能量 | 1.93 | 200 |
| 红线 | 8 | 316 |
| 可乐 | 20 | 33.3 |
| 饮食百事可乐 | 20 | 59 |
| 早上咖啡 | 8 | 95–140 |
| 茶 | 8 | 45 |
| 邓肯的普通咖啡 | 14 | 210 |
| 星巴克常规咖啡 | 16 | 260 |
5小时的能量饮料可以安全喝吗？
是的。只要您对咖啡因不敏感并将您的消费限制在每天一次，就不应该遇到任何严重的健康问题。大多数专家建议将您的咖啡因摄入量限制为小于每天400毫克避免健康问题。两个正常的力量5小时能量射击将使您处于极限状态，因此，如果您可以进入危险区域食用其他任何咖啡因，例如喝苏打水，咖啡或吃巧克力。
如果我喝了太多5小时的能量饮料怎么办？
如果您每天食用超过5个小时的能量饮料，则可以意外地服用咖啡因。大多数人会注意到手中颤抖，您也可能开始感到不安或焦虑。无法入睡的是饮用过多咖啡因的另一种症状。更敏感的人可能会得到一个头痛或经历腹泻，口渴甚至体温升高。如果您注意到呕吐，胸痛，混乱或抽搐，请寻找医疗。
概括
虽然可以从几种不同的来源中获得更多咖啡因，但它们都没有提供超过100毫克的每盎司咖啡因，这5小时能量做。红线是紧密的一秒钟，一个8盎司的瓶子的总体上有更多的咖啡因（316毫克），但是您需要喝更多的咖啡因。要么会让您整日移动，甚至可以帮助您在健身房的表现更好，但是在食用这些饮料时，在咖啡因上过量服用很容易，尤其是如果您是普通咖啡饮用者。
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