能量饮料咖啡是一种很受欢迎但又有些争议的咖啡因和能量来源，通常与红牛和Monster等饮料同义。能量饮料通常含有糖和人工成分，不是健康生活方式的最佳选择。尽管如此，许多人还是会打开能量饮料，希望能大幅增加能量，尤其是不喝咖啡的人。但是能量饮料能维持多久呢?有两种方法来看待这个问题，我们将同时讨论这两种方法:保质期和咖啡因/能量水平。
能量饮料和保质期
当它至于能量饮料在美国，防腐剂几乎总是列在配料表上。公司选择使用防腐剂的原因有很多，获得更长的保质期是其中之一。在拿冰箱后面的旧能量饮料之前，看看它是开着的还是关着的。
未开封功能饮料的保质期
公司的平均保质期通常在左右6至9个月只要罐头是在室温下的阳光下或在冰箱里。虽然他们可能不建议喝过了罐头上的日期，但典型的功能饮料通常在这个日期之后仍然是安全的。也就是说，出于安全原因，我们不建议食用超过两年的食物。
罐头在高温下或在阳光直射下长时间会失去它们的味道和质量。能量饮料也有可能因为高温而在压力下爆炸，这就是为什么你应该把它存放在橱柜、食品柜或冰箱里。
功能饮料的开放保质期
由于各种各样的原因，一个打开的能量饮料罐是一个完全不同的故事。公司通常会建议在里面喝5至7天，但在不重新密封的情况下，碳酸很可能会在24小时内消散。如果你的冰箱里有一罐开着的饮料，而且已经喝了不到一周，那它通常是可以安全饮用的。否则，最好扔掉它。
然而，如果能量饮料是开放的和不要放在冰箱里，我们建议把它扔掉。打开的液体容器需要冷藏以保持新鲜，所以在室温下打开超过一天的能量饮料应该被丢弃。
能量饮料和能量
第二个可能的答案是，“能量饮料能喝多久?””是咖啡因的能量水平。换句话说，能量饮料的刺激效果能持续多久，其中含有多少咖啡因?让我们看看咖啡因对身体影响的典型时间框架:
能量饮料中的咖啡因能持续多久?
能量饮料公司喜欢把他们的饮料推销得很实用永无止境的能源在美国，这些含糖饮料的峰值通常为2至3小时。在15到45分钟内，咖啡因会让你的精力和注意力明显增加。在2到3个小时的能量高峰后，能量的提升就会消退，有时会导致完全的咖啡因崩溃。
虽然提神的时间很短，但咖啡因和其他兴奋剂可以在你体内停留更长时间。它可以在你的身体里停留10到12个小时，这比实际增加的能量要长得多。这意味着你在睡前喝能量饮料时要三思晚上锻炼．否则，你可能会发现自己筋疲力尽，但莫名其妙地在半夜醒来。
结论
能量饮料可以快速方便地解决咖啡因的问题，尽管它们通常含有的成分较少。它们的保质期也很长，同时提供强大但短暂的能量提升。安全和健康总是优先考虑的，无论你是在谈论能量饮料的保质期还是咖啡因的寿命。如果有疑问，就把它扔了，再买一个新的。或者，如果你担心高咖啡因的含量，那就换成茶吧，这样更不容易崩溃，能量流动更稳定。
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