每个人都在谈论咖啡有多美味最喜欢的风味奶精，以及咖啡因如何使他们的早晨更愉快。我们正在深入研究一个不太公开的问题，许多咖啡饮酒者对他们最喜欢的早晨饮料的饮酒：为什么咖啡会让您大便？
它可能不是最迷人的主题，但是如果您喝咖啡，那么您知道这是真的！所以，让我们潜入。
咖啡让您大便的四大原因：
1。它可以刺激您的结肠
结肠是消化食物之前消化道的最后一部分……由于缺乏更好的短语而退出身体。结肠是频率和何时必须大便的关键部分，因为它实际上会通过收缩将粪便从您的体内移出。
这项研究在PubMed上发布的发现，咖啡因的消耗可以刺激您的结肠并引起肌肉收缩，从而在消化道中进一步移动粪便。结果是增加了对肛门括约肌的压力，这会导致您必须大便的感觉。
2。它影响消化激素水平
除了刺激结肠收缩的外，咖啡因还会影响体内胃蛋白的量，这是一种与消化直接相关的激素。胃蛋白会导致食物通过消化道的运动，从而刺激消化。这篇研究文章保持咖啡因会导致胃蛋白的生产水平的两倍以上。
由于通常在食用食物时会触发胃蛋白，因此您的身体预计必须加快先前摄入的食物的消化，以开始消化系统中的任何东西。当您的身体从咖啡中感受到血液中较高的胃蛋白水平时，它会经历相同的习惯，以加快对先前食用的食物的消化。
有些人认为，这种升高的消化水平会导致粪便的冲动，因为排便是您身体的自然消化食物过程。
3。咖啡添加剂可能是罪魁祸首
您现在知道，仅咖啡因就可以导致粪便的冲动，但是您在咖啡中放的东西也会产生不同的效果。许多人添加牛奶，奶油，或一半咖啡和一半的咖啡，类似这样的乳制品也可能导致需要大便。
这项研究表明，超过60％的人在某种程度上是乳糖不耐症，并且在乳制品中发现的乳糖会在食用后不久引起腹胀和腹泻。这些症状表明，食用牛奶或奶油自然会导致大便的冲动，并且将其添加到咖啡中具有复杂的效果。
4。可能只是机会
这是正确的！尽管大多数研究表明咖啡确实导致了大便的冲动，但其他研究坚持认为您的肠子在早晨最活跃。这种趋势可能意味着这仅仅是您在喝咖啡后不久就需要大便的巧合。
许多人甚至都没有意识到自己的身体有一个例行公事，并且每天大约在同一时间返回大便的冲动。如果您还每天都有每天的咖啡程序，可以每天在同一时间喝第一杯杯子，那么喝咖啡和大便冲动之间的相关性很大，这仅仅是由于机会。
那咖啡咖啡呢？
许多人认为，咖啡因是造成咖啡后引起大便冲动的主要罪魁祸首，并且在某种程度上，研究确实支持了这一点。但是，很明显，咖啡中还有其他成分有效。
例如，这项研究发现喝任何东西会导致结肠刺激，但也坚持认为那些喝酒的人Decaf咖啡更有可能拥有渴望大便比那些喝普通水的人。含咖啡因的咖啡在大多数人中会产生更多的冲动，因此在咖啡中有其他自然发现的东西会刺激您的肠子。
它对每个人都有相同的影响吗？
无论您是谁，咖啡自然都会刺激您的消化道，因此内部效果是相同的。但是，并非所有人都报告说喝咖啡和必须大便之间存在如此密切的相关性。实际上，这项研究建议只有大约50％的咖啡饮用者会认识到这种相关性。当然，一半是很多，但不是每个人。
有些人喝咖啡后不渴望大便的欲望可能是因为他们在喝咖啡之前就放心了，或者他们的消化系统没有像其他人那样受到刺激。无论哪种方式，喝咖啡后不久就必须大便，这肯定不是一件坏事！
有关的：为什么咖啡因不影响某些人？
包起来
很明显，咖啡会导致许多人的大便，但具体原因可能很复杂。可能是因为用咖啡因喝任何东西刺激结肠，或者通过影响激素来加快咖啡的速度，或者您在咖啡中添加的咖啡是罪魁祸首。无论您在特定情况下，无论情况如何，都知道您并不孤单，并且与您的咖啡摄入量有关，可以定期进行排便。
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特色图片：FancyCrave1，Pixabay
