其专有的McCafé咖啡使麦当劳成为美国最大的咖啡连锁店之一，许多人经常喜欢这些美味的饮料之一。但许多人对自己的咖啡因摄入量越来越关注，他们想知道麦当劳里咖啡因含量最高的饮料是什么。冰摩卡是其咖啡因含量最高的饮料，但请继续阅读，看看它含有多少咖啡因，以及它与许多其他流行饮料的比较。
麦当劳含咖啡因最多的3种饮料
1.冰摩卡
- 每16盎司167毫克
的冰摩卡是麦当劳含咖啡因最多的饮料，每份16盎司含有167毫克咖啡因。这种咖啡因来自于它所含的浓缩咖啡糖浆。
2.咖啡
- 145毫克每16盎司
麦当劳的咖啡排在第二位，因为一份16盎司的咖啡含有大约145毫克咖啡因。
3.冰冻过的
- 每16盎司90-145毫克
麦当劳提供的不同刨冰可供选择的咖啡中，许多每16盎司含有多达145毫克的咖啡因，相当于一杯标准咖啡的含量。
其他高咖啡因饮料
麦当劳还有其他几种含咖啡因的饮料，包括玛奇朵、卡布奇诺、拿铁和美式咖啡，每16盎司含有142毫克咖啡因。这些饮料只比前三种稍微弱一点，但仍然会提供足够的刺激。
不太饮料
如果你想减少咖啡因的摄入量，麦当劳的冰甜茶每16盎司只含有50毫克咖啡因，而无咖啡因咖啡只有11毫克。
| 麦当劳的饮料 | 每16盎司含有咖啡因 |
| 冰摩卡 | 167 |
| 咖啡 | 145 |
| 冰冻过的 | 90 - 145 |
| 黑糖玛奇朵 | 142 |
| 卡布奇诺咖啡 | 142 |
| 拿铁咖啡 | 142 |
| 美式咖啡 | 142 |
| 冰甜茶 | 50 |
| 脱咖啡因咖啡 | 11 |
冰摩卡与其他饮料相比如何?
一杯标准的8盎司的咖啡通常含有90到140毫克的咖啡因，所以如果你喝16盎司的冰摩卡，它的咖啡因含量平均要比冰摩卡高一些。普通红茶每16盎司含有95毫克，而绿茶只有56毫克。一份12盎司的软饮料通常含有30到40毫克的咖啡因，而一份16盎司的能量饮料含有150毫克或更多的咖啡因。
| 饮料 | 以盎司计的食用份量 | 毫克中的咖啡因含量 |
| 普通的咖啡 | 16 | 180 -280 |
| 红茶 | 16 | 95 |
| 绿茶 | 16 | 56 |
| 软饮料 | 12 | 30 - 40 |
| 能量饮料 | 16 | 150 + |
摄入多少咖啡因才安全?
大多数专家建议将咖啡因摄入量限制在每天400毫克。过量的咖啡因会加快心率，使肾脏和膀胱等内脏器官脱水。它也会导致紧张、失眠和焦躁不安。
McCafé冰摩卡相关的风险
除了咖啡因含量高，McCafé冰摩卡饮料还含有大量的糖。每天摄入过多的糖会导致肥胖、蛀牙和其他健康风险。巨大的McCafé冰摩卡含有460卡路里，9克饱和脂肪和62克糖。
总结
McCafé冰摩卡是麦当劳含咖啡因最多的饮料，每16盎司含有167毫克咖啡因，可以有效地提升能量。然而,大量的糖与其他含咖啡因的饮料相比，它的成分不那么健康，所以最好把它作为偶尔的消遣。
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