每天早晨，成千上万的人前往他们的咖啡机，等待咖啡酿造。这不仅是例行程序的一部分，而且是许多人的日常工作的开始。但是咖啡并不像将其倒在杯子里那样简单，即使看起来那样，咖啡也不那么简单。从喝酒到吃什么。如果您想知道如何充分利用您的杯赛，那么本文适合您。
我什么时候应该喝咖啡？
早餐前咖啡
大多数人在吃任何东西之前喝咖啡，甚至跳过一杯水，支持爪哇。实际上，练习间歇性禁食的人是一种饮食限制的饮食技术，只能允许水和黑咖啡，直到他们可以完全迅速打破。其他人只是先想要咖啡，然后等到他们吃杯子后才进食。
咖啡也是一种天然的泻药，因此有时人们会在早餐前喝咖啡来开始消化。但是，咖啡可能会空腹刺激，因此可能不是一个健康的选择。一个学习甚至暗示早餐前的咖啡可能是损害您的健康，这是我们将讨论的事情。
早餐期间咖啡
早餐期间的咖啡很可能是人们斋戒，选择吃饭和喝咖啡的方式。如果比以前更好或更糟的是，几乎没有科学数据，所以很难说这是一个更好的选择。多年来，咖啡的早餐一直是一种传统，尤其是在食客和经典的周日早餐。如果您真的更喜欢不等，并且您的身体似乎可以处理它，那么早餐期间的咖啡是大概好的。但是，由于没有真正的数据来支持这一点，我们不能说它是或不确定的。
早餐后咖啡
虽然大多数人不想等待他们早上咖啡并坚持要有它，早餐后的咖啡可能比以前或期间更健康。正如我们提到的，有一项研究说早餐前喝咖啡可能不是一个好主意。早餐前喝杯咖啡可能会影响您的葡萄糖和胰岛素控制，这是由于咖啡因中的咖啡因所致。目前在DECAF上没有数据，因为大多数DeCaf咖啡仍然含有微量的咖啡因。尽管研究仍然是新的，需要进行更多的测试，但如果您与之奋斗，您可能想尝试在早餐后尝试使用Java血糖控制。
早餐期间咖啡搭配什么？
咖啡几乎可以随身携带，从一盘培根到一碗有机燕麦片。就像我们上面说的那样，许多人每天都有一些咖啡和食物传统。这是一些最好的餐点，食物和饮食，可以搭配咖啡：
薄煎饼
煎饼在家中或餐馆里是永恒的经典，总是搭配您早上的咖啡。有成千上万个很棒的煎饼食谱创意，因此您可以找到与咖啡完美搭配的食谱。如果您喜欢冒险，请尝试在煎饼面糊中速溶咖啡升级食谱。
法式吐司
法式吐司是甜美，咸和一点香料的一点，是另一种经典的早餐选择，可以真正提升您的咖啡。它很容易在家制作，几乎每个用餐者都可以出售它，因此您可以随时随地搭配法式吐司。
蛋
蛋非常通用，可以制作数百种完全不同的饭菜，其中大多数搭配咖啡。鸡蛋可以成为健康饮食的一部分，尽管适度。煎蛋卷，炒鸡蛋，香肠和鸡蛋三明治以及鸡蛋易于准备蛋，每个人都可以搭配咖啡。
培根
很少有事情能与培根嘶嘶作响和咖啡酿造的声音相抗衡，因此培根是咖啡享受的另一件好事。虽然很少被认为健康，而且通常不是您早餐时唯一的东西，但有些咸味和咸味新鲜咖啡是几乎完美的配对。
其他可能的配对：
- 水果
- 麦片
- 花生酱和果冻
- 威化饼
- 松饼
- 牛排和鸡蛋
结论
早上喝咖啡是数以百万计的人如何在全球开始的一天。虽然大多数人在早餐前伸手去拿杯子，但喝咖啡后吃早餐可能对您的健康有利。尽管如此，有些人仍会坚持在早餐之前或早餐期间拥有它，因此重要的是要适合自己的身体和健康。如果您想从早晨的乔中获得最好的作用，则可能需要在早餐后尝试喝咖啡以控制血糖。
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