咖啡让我们在早上去，下午津贴，并燃烧我们忙碌的生活，但你知道它也可以让你更聪明吗？常规咖啡消耗 - 咖啡因消费更具体地说 - 对您的大脑有许多良好的益处，使其成为您对您和美味的罕见的罕见事物之一。用早餐喝另一杯咖啡不会让你成为下一个爱因斯坦，但将为智力和长期大脑健康提供切实改善。
在这篇文章中，我们讨论了你需要了解你的大脑关系的一切，并解释为什么喝咖啡是你可以拥有的更好习惯之一 - 好像你需要另一个喜欢咖啡的理由。所以，去另一个杯子，让我们开始。
咖啡的短期效果
任何喝咖啡的人都熟悉了能量提升他们从喝咖啡。当你熬夜学习或必须尽早醒来工作时，一杯咖啡可以帮助清除蜘蛛网，让你正常运作，比平常的睡眠。但是你有没有想过为什么这是什么？毕竟，在你有咖啡后，你没有更好的休息，所以为什么感觉你是呢？
当然，答案是咖啡因。因为咖啡是如此广泛消耗，所以咖啡因是世界上学习最多的精神活性物质之一，因此咖啡因对人类的影响很好地理解。咖啡因与神经递质相互作用在您的大脑中称为腺苷，调节您的大脑活动并在睡眠中发挥重要作用。当你消耗咖啡因时，它嵌入腺苷，这导致大脑活动的增加，这意味着您的大脑可以比否则更加努力。
许多研究 - 喜欢这个- 显示每天喝一到四杯咖啡，给您足够的咖啡因，为您的记忆，认知功能，专注的能力提供可衡量的改善。这些，以及一系列其他短期但戏剧性的因素，都加起来让一个人更聪明，虽然暂时。
一个有趣的研究在棋竞赛中的性能增强药物发现，咖啡因消费通过增加一个人的重点焦点来治疗ADHD的处方药的结果几乎高。这些效果足以考虑咖啡因是否应该是从棋子锦标赛等精神竞争中禁止的受控物质。
虽然这些是一些令人印象深刻的结果，为咖啡做出强烈的案例让你更聪明，因此对智力的影响是瞬态的。声称咖啡在血液中的咖啡因浓度降低时，咖啡会让咖啡变得更聪明吗？
这是一个有趣的问题，没有明显的答案，但我们认为答案是肯定的。咖啡饮用者享受的认知功能的改善是强烈的科学审查的实际效果。短暂生活并不能降低事实饮用咖啡提高心理表现。
咖啡的长期效果
到目前为止，我们只讨论了一旦你的身体讨论了智力的短期会提高智力加工咖啡因。好消息是常规的咖啡饮用者也有改善大脑健康在他们的生活中。这些益处并不具体智力相关，但整体脑健康是重要的，并且足够密切相关，以便快速讨论。
研究表明了通常在一至四杯咖啡中发现的剂量通常含咖啡因消耗具有神经保护作用，这减少了一个人在阿尔茨米默生和痴呆症等神经变性疾病发展的机会。
咖啡因对长期记忆的影响比其对短期记忆的影响更低。仍然，一些研究表明可以改善长期记忆通过学习过程中和之后的咖啡因消费。
咖啡让你更聪明吗？
咖啡是少数习惯之一，感觉像一个有罪的乐趣，但实际上几乎没有缺点。定期饮用咖啡适量，对认知功能和脑部健康有很多好处，相对较少的负面副作用令人担忧。
似乎太好了，但咖啡含有足够的咖啡因对智力具有可衡量的积极作用，并且还提供了对一些最丰富和最常见的退行性脑病的保护。如果诱人的香气和美味的味道是不够爱咖啡的原因，咖啡因肯定是的脑促进效果是。
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特色图片：Engin_akyurt，Pixabay
