如何制作绿咖啡（简单食谱）

也许您在咖啡店喝了一杯绿咖啡，或者通过朋友听说过。但是，您首先遇到了它，这种类似茶的饮料可以是您早上杯乔的美味，可能更健康的替代品，尽管酿造需要一些时间来酿造，但在家中很容易。

无论您是想第一次尝试这种有趣的饮料还是要改善您的酿造方法，我们的简单指南在这里提供帮助。继续阅读以了解有关绿咖啡的所有信息，以及如何为自己打磨美味的杯子。

什么是绿咖啡？

首先由电视节目推广Oz博士早在2012年，绿色咖啡便是一种用绿色，未烤的咖啡豆制成的含咖啡因饮料。一杯绿咖啡只包含20毫克咖啡因，相比之下，一杯普通的黑咖啡中约有100毫克。它具有有趣的泥土味，类似于绿茶。

有什么健康益处？

学习表明喝咖啡可以增强新陈代谢和帮助您减肥。研究人员认为，这是由称为绿原酸引起的，它可能由限制葡萄糖这可能会留在您的血液中，使您无法吸收所食用的食物中的所有糖和碳水化合物。

在咖啡烘焙过程中，大多数manbetx体育新闻酸被烧掉，可能会限制常规咖啡的减肥效果。另一方面，未烤的咖啡豆仍然含有所有原始的绿原酸，这表明它们可能比烤同伴更有帮助。因此，许多人认为绿咖啡可能对代谢特别有益，并在饭后喝或饮用。

由于研究人员尚未进行结论性研究，因此这些健康益处仍未得到证实。

我们可以肯定的是，绿咖啡具有异常的味道和较低的咖啡因含量。如果您想减少咖啡因或改组早上的例行活动，则可能需要尝试一下绿咖啡。

我在哪里可以买绿咖啡豆？

绿咖啡豆可能很难买比烤豆。由于它们主要是直接以批发数量出售给咖啡烘焙机，因此购买绿咖啡豆作为自制咖啡豆可能会更棘手。

大多数杂货店都不会出售它们，尽管您可能可以在健康食品商店中找到它们。如果您有最喜欢的当地咖啡店，请尝试询问他们是否烤豆子内部。如果他们这样做，他们可能愿意向您出售一袋未烤的豆类。

购买绿咖啡豆最简单的地方是在线的。像Primos Coffee Co.的单源尼加拉瓜绿豆等品牌可以在线零售商可用。您也可以直接从绿色咖啡豆卖家那里订购，例如著名的甜美的玛丽亚。看到我们的全部在这里购买绿咖啡豆的指南。

您还可以购买诸如绿咖啡提取物，以药丸形式出售和绿色咖啡粉这样的补品。

我还能用绿咖啡豆做什么？

绿咖啡豆最常见的用途是在家烤。manbetx体育新闻您可以学习如何在家中完美烤咖啡豆这里。

如何通过5个简单步骤制作绿咖啡：

绿咖啡很容易制作。在五个简单的步骤中，您将获得一种香草饮料。

1。浸泡

首先，您需要将绿豆浸泡过夜。每杯水使用约一汤匙豆子。水将立即开始变绿。将豆子覆盖在柜台上。

2。熬

当您准备好煮熟时，倒入豆子和水中，它们一直在锅中浸入锅中。将液体煮沸，然后将其倒入immer。将锅煮至15分钟。

3。凉爽的

现在，您的液体将变得香绿色。关闭热量，让其冷却。

4。筛选

制作绿咖啡的下一步是当它完全凉爽时，将绿色咖啡倒入过滤器中，以捕获豆类和任何谷壳，豆类的外皮，这些咖啡在烹饪过程中脱落。您可以使用手头上的任何类型的过滤器，包括金属，纸或布。请记住，您使用的过滤器可能会稍微改变风味。

您有兴趣了解有关过滤器的更多信息吗？看看我们的三种主要类型的指南。

5。享受！

制作绿咖啡的最后一步是个性化它。我们所描述的过程将产生非常集中的绿咖啡。您可以直接喝它，用水稀释，或加入蜂蜜或糖调味。将任何额外的绿色咖啡存储在冰箱中的密封容器中。

享受您的泥土含咖啡因的饮料！

自制绿咖啡：底线

无论您是想减少咖啡因，对潜在的减肥益处感兴趣，还是只想尝试新饮料，绿咖啡都是一个不错的选择。泥土，草药且易于在家制作，这可能是您最喜欢的饮料。我们希望本指南可以帮助您学习如何在厨房舒适地酿造完美的绿咖啡。

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