大约有烤咖啡豆中的6毫克咖啡因。
大约有八盎司咖啡中的95毫克咖啡因。
我们中的许多人都喜欢挑选咖啡优惠。这来自咖啡因，一种增加警觉性的兴奋剂，有助于我们焦点，让我们感受到不太疲倦。虽然咖啡提供相当多的健康福利，您可能想要注意您的咖啡因摄入量。卫生专家推荐将您的日常咖啡因限制在300-400毫克。
如果你想知道你的咖啡因是多少，那么一杯酿造的咖啡平均为95毫克，而浓缩咖啡含量约为63毫克。但是咖啡因是多少一豆还当然，这是一个较小的量，但它根据豆类的类型而变化。
咖啡豆多少钱？
有两个主要咖啡豆的类型：阿拉比卡和罗布斯塔。阿拉比卡咖啡的质量高得多，并且比罗斯塔豆更常见。原始阿拉比卡豆含有1.2％的咖啡因或每克12毫克。未加工的罗布斯塔豆的咖啡因几乎是22％或22毫克的两倍。
虽然您可能很容易喝Robusta咖啡，以获得更高的咖啡因含量，但它可能是值得的。阿拉比卡豆具有更少的苦涩和更突出的口味，而罗布斯塔豆通常用于制造廉价的混合物和即时咖啡。罗布斯塔咖啡可以苦涩，饮酒不那么愉快。
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作为生豆，阿拉比卡豆的咖啡因比罗斯塔豆少。这同样适用于烤豆中的咖啡因。烤的阿拉比卡豆含有约六毫克的咖啡因，而烤的罗布斯塔豆有大约10毫克的咖啡因。
烤水平
烤咖啡豆时会发生什么？受欢迎的意见会告诉你，烤降低咖啡因水平 - 但是manbetx体育新闻这是一个神话。按重量测量时，光和深色烤豆含有约相同量的咖啡因。如果你的勺子测量，轻烤咖啡将含有较多的咖啡因因为豆子是密集的，并且具有更多的质量。
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概述：咖啡因在咖啡豆
底线？烘焙水平不会产生很大的差异，但咖啡豆品种。单身阿拉比卡咖啡豆含有约6毫克的咖啡因，而罗布斯塔豆有10毫克。酿造了八盎司的阿拉比卡咖啡，你将有大约95毫克的咖啡因。现在你可以留下深刻的印象，并留意你的咖啡因摄入！
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