更重要的是，一些谣言在互联网论坛和咖啡店中流传，这些谣言声称即时咖啡对您不利，并且缺乏一些对健康的益处那种普通咖啡以闻名。我们在这里消除这个神话，并告诉您，尽管速溶咖啡与普通咖啡略有不同，但它对您的健康和普通咖啡提供了许多相同的积极影响。在本文中，我们将解释速溶咖啡和普通咖啡之间的关键区别，并在谣言中觉得速溶咖啡一劳永逸地对您不利。
是什么使即时咖啡瞬间？
在我们告诉您即时咖啡是否对您不利之前，我们应该从一开始就开始。速溶咖啡比以前要好得多，如果考虑到它，那真是太神奇了。“只要加水”已经变成了陈词滥调，但是能够在速溶咖啡颗粒中添加水，搅拌并在不到15秒钟内喝咖啡真是太神奇了。关于什么速溶咖啡使可能这么快准备，为什么您不能以同样的方式使用常规咖啡？
速溶咖啡由浓缩咖啡制成，迅速干燥以制成微观颗粒。当您将这些颗粒添加到水中时，您实际上是将浓缩咖啡与水混合以获取常规强度咖啡。这意味着速溶咖啡和普通酿造的咖啡在根本上是相同的。
磨碎的咖啡必须在近乎沸腾的水中至少酿造几分钟，以提取足够的油和化合物以创建一个美味的杯子。如果您在水中添加常规的咖啡咖啡，并以与速溶咖啡制作的方式搅拌，那么您的饮料将开始虚弱且没有味道，并且随着咖啡磨碎片的继续提取而变得越来越苦。这将是一种不愉快的经历 - 除非您制作冷酿呢
速溶咖啡的健康考虑因素
由于我们现在了解速溶咖啡与普通咖啡的根本相同，因此瞬间咖啡和常规咖啡具有相同的健康益处并不奇怪。有一个警告：速溶咖啡通常有咖啡因稍小一些比普通咖啡，因此与咖啡因有关健康影响在技术上减少了速溶咖啡，但差异足够小，以至于可以忽略不计。
咖啡因具有与大脑中神经递质的相互作用所带来的各种健康益处。一些急性效应包括改善的焦点，提高机敏性，一般提高认知功能以及增强的短期记忆。还有越来越多的证据表明，咖啡和速溶咖啡含有足够的咖啡因来提供神经保护作用，以打击退化性精神疾病，例如阿尔茨海默氏症和痴呆症。
肝脏健康也与咖啡因消费有关，一些研究表明，每天喝几杯咖啡可以降低您患某些类型糖尿病的风险。
咖啡也包含抗氧化剂以及具有各种健康益处并提供一些保护癌症形式的营养素。Instant Coffee含有所有相同的抗氧化剂，因此您不必担心如果您希望它喜欢普通咖啡。
结论
最重要的是，当涉及速溶咖啡对您不利时，就知道它与您的健康基本相同。咖啡因对大脑健康有许多积极的影响，还为您的认知功能，情绪和专注力提供了瞬时的增强。
Instant Coffee含有足够的咖啡因，可以为您提供与普通咖啡相同的好处，因此，如果您是常规的速溶咖啡饮用者，那么即使您错过了一些风味，也不会错过健康的副作用。对于最繁忙的人或喜欢的人01manbetx ，您可以放心，您的即时咖啡习惯为您带来与普通咖啡饮用者从每日杯中获得的相同好处。
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特色图片来源：Elesban LanderoBerriozábal，Unsplash
